Komunikācijas nozīme laulībā

Laulības uzturēšana un laimīgas ģimenes izveide ir ārpus patiesas mīlestības, godīguma un uzticības, jo saziņa laulībā ir ļoti svarīga. Tas, cik ļoti tu mīli savu partneri, diez vai nosaka jūsu laulības spēku. Jūs varat būt godīgs pret savu partneri, bet, ja vien viņi nezina, ka esat godīgs pret viņu, viņi nekad jums neuzticēsies. Efektīva saziņa laulībā ir galvenais, lai laulība būtu veiksmīga. Neviens no laulātajiem bieži nepievērš uzmanību saziņai, līdz lietas iziet no rokām. Runāšana ir labākais veids, kā noteikt problēmu un atbilstoši reaģēt. Ja partneri nesazināsies, attiecības saskarsies ar daudzām neapmierinātībām, kas galu galā novedīs pie šķiršanās. Šajā rakstā ir apkopoti svarīgi saziņas padomi, kas var palīdzēt uzturēt laimīgu laulību un attiecības.

Skaidra saziņa laulībā ir ļoti svarīga, lai laulība būtu ilgstoša. Ja jūs nezināt, kā lūgt to, kas jums nepieciešams, jūs palaidīsit garām, ne vienmēr tāpēc, ka nevarat to iegūt, bet gan tāpēc, ka nevarat to lūgt. Ikvienam attiecībās ir jāspēj sazināties ar savu partneri. Efektīva saziņa laulībā veicina labāku sapratni un palielina tuvību starp pāriem. Ja jūs mīlat savu partneri, pārliecinieties, ka viņš par to zina. Viņiem ir jāsaprot jūs vienmēr, kad neesat apmierināts ar viņiem. Klusēšana, baidoties nokaitināt savu partneri, var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Būtiski ir būt atklātam visos jautājumos, kas ietekmē jūsu laulību. Apskatiet tālāk sniegtos ieteikumus, kā veicināt lielisku saziņu.

LASĪT ARĪ: Enerģiju sniedzošu pārtikas produktu saraksts

Vadlīnijas efektīvai komunikācijai laulībā

Pienāk brīdis, kad pāriem nav vienprātības par dažiem jautājumiem. Pat ja tā ir, jums vienmēr ir jāatceras zvēresti, ko esat devuši kāzu dienā. Vairumā gadījumu neviens nevēlas būt pirmais, kas atrisina lietas. Dažreiz emocijas traucē viņu ceļā, un kļūst grūti tās kontrolēt. Pāri var beigties vispār nerunāt. Zemāk ir sniegti padomi, kā pāri soli pa solim var pārraudzīt situāciju.

1. Saziņas barjeras laušana

Nedrīkst ļaut attīstīties ārējiem faktoriem, kas izraisa nesaskaņas attiecībās. Tie ir jāsalauž, tiklīdz tie ir identificēti. Labām attiecībām ir nepieciešama atvērtība un vārda brīvība pāru starpā. Caurspīdība rodas, kad jūs novēršat kritiku un vainojat spēles. Tas lielā mērā veicinās, lai katrs partneris justos ērti un droši. Šķēršļu laušana attiecībās nav vienreizēja darbība. Tam jānotiek pakāpeniski, un pozitīvas pārmaiņas ir sagaidāmas pēc kāda laika. Ir svarīgi atzīmēt, ka apsūdzoši vārdi ir viens no būtiskiem šķēršļiem efektīvai saziņai laulībā. Frāzes, piemēram; “Es būtu pateicīgs, ja, runājot ar savu partneri, ir ļoti ieteicams lietot vārdus “vai varat”, “es iesaku” un daudzas citas līdzīgas lietas. Pieklājība palīdzēs viņus nomierināt un mudinās klausīties pat tad, kad viņi ir īgni vai satraukti.

2. Palieciet tagadnē

Apspriežot jautājumus, pāriem vienmēr jākoncentrējas uz tagadni. Pagātnes notikumu pieminēšana var negatīvi ietekmēt tagadni. Ikviens no jums, iespējams, ir izjaukts vienu vai divas reizes, un tāpēc, ja atgādināsit savam partnerim, tas var izraisīt neapmierinātību un izraisīt komunikācijas pārrāvumus. Vienkārši koncentrējieties uz savu tēmu un pieturieties pie tagadnes. Pārliecinieties, ka tas jums abiem piešķir pievienoto vērtību. Runājot, esiet cieņpilns un pieklājīgs.

3. Klausieties savu partneri

Klausīšanās prasmes ir jebkuras attiecības pamats. Klausoties vairāk nekā runājot, jūs varat saprast otru cilvēku. Arī jūsu partneris, visticamāk, mācīsies un darīs to pašu. Ir nepareizi domāt vai pieņemt, ka jau pazīstat savu partneri, jo tas radīs neapmierinātību. Tas arī liks viņam vai viņai justies, ka viņus nesaprot. Ir svarīgi arī izvairīties no domāšanas klausīšanās laikā. Vienmēr iemācieties vispirms klausīties un pēc tam atrast atbildes.

4. Neverbālo zīmju izmantošana

Neverbālā komunikācija ir tikpat svarīga kā verbālā komunikācija. Tas ietver ķermeņa valodas, kas atklāj personas nostāju strīdā. Ir svarīgi uzturēt acu kontaktu ikreiz, kad sarunājaties ar savu partneri. Tiešs acu kontakts nozīmē, ka esat uzmanīgs un ieinteresēts diskusijā. Vairumā gadījumu ķermeņa valoda norāda uz mūsu pozīciju strīdā; vai nu jā vai nē. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir izrādīt savu neieinteresētību sarunā. Tomēr, lai uzlabotu labu komunikāciju, ir svarīgi ņemt vērā pozitīvas neverbālās norādes.

5. Esiet godīgi savos argumentos

Godīgums ir būtisks tikums attiecībās. Būt patiesam pret sevi un partneri diskusijā ir sākums efektīvas komunikācijas sasniegšanai attiecībās. Ja esat godīgs, jūs vienmēr būsiet pārliecināts par sevi, un arī jūsu partneris būs godīgs.

6. Labs laiks

Komunikāciju nevajadzētu sākt jebkurā laikā bez ieplānošanas. Laba komunikācija ir jāveic, kad jūs visi esat brīvi un gatavi runāt. Tāpēc ir ieteicams pajautāt, vai viņi var atvēlēt kādu laiku sarunai. Ieteicamais laiks, lai sāktu kritisku pievēršanos laulībā, ir pēc vakariņām vai tieši pirms gulētiešanas. Tomēr izvairieties sākt sarunu gultā.

7. Uzsāciet sarunu aci pret aci

Īsziņas, e-pasta ziņojumi un tālruņa zvani nav paredzēti nozīmīgiem reklāmguvumiem. Laulībā pat mazāk kritiskā saziņa ir jāveic aci pret aci. Sarunas aci pret aci sniedz vajadzīgo skaidrību un uzlabo konfidencialitāti. Ja nevarat veltīt laiku sarunai aci pret aci, varat pārcelt diskusiju uz vēlāku datumu.

8. Nereaģē pārāk ātri

Lielākā daļa cilvēku laulībā reaģē ātri, kad viņu partneri sajaucas. Visiem cilvēkiem ir dabiski reaģēt uz negatīvām lietām, taču tam nevajadzētu notikt uzreiz. Centieties pēc iespējas vairāk kontrolēt sevi. Atliekot laiku pārdomām par situāciju, var iegūt labu sākumpunktu vai pat labāku risinājumu. Kad jūs runājat nekavējoties, dusmas kontrolēs jūsu runu, un jūs varētu vairāk sajaukt.

LASI ARĪ: Asprātīgi sarkastiski citāti par mīlestību un dzīvi

Saziņas mērķis laulībā

Komunikācija ir labākais līdzeklis, ar kura palīdzību tiek veiktas visas laulības darbības. Mīlestība, godīgums un citi būtiski laulības faktori nav nozīmīgi, ja vien tie nav izteikti otrai personai. Rīkojoties godīgi un uzticami, slēpjas viltība. Ja jūs varat pateikt, ko nozīmē būt vīram vai sievai, varat būt drošs, ka jūsu laulība būs laba uz lielisku. Tas liks jums saprast, kāpēc komunikācija laulībā ir būtiska. Komunikācijas nozīme ir iedalīta trīs grupās: verbālā komunikācija, neverbālā komunikācija un fiziskas darbības.

Vārdiska komunikācija

Verbālā komunikācija ir tieša saruna no mutes mutē. Verbālā komunikācija laulības vingrinājumos:

• Verbālā komunikācija ļauj pāriem izteikt savas jūtas mutiski. Diskusija parasti notiek aci pret aci un tādējādi uzlabo efektīvu saziņu.
• Verbālā komunikācija ir noderīga, lai radītu partneru uzticību un atzinību. Katrs var izteikt savu viedokli, vienlaikus saglabājot acu kontaktu. Acu kontakta nozīme ir vairot pārliecību starp partneriem.
• Verbālā komunikācija ļauj pāriem izteikt to, kas viņiem var nebūt apmierināts. Ja neesat apmierināts ar to, ko dara jūsu vīrs/sieva, jums vajadzētu izvirzīt šo jautājumu un runāt par to. Tas palīdzēs atrisināt strīdus.
• Verbālā komunikācija uzlabo vārda brīvību attiecībās. Partneri var brīvi paust savu viedokli partnera acīs. Tā rezultātā starp partneriem veidojas spēcīga saikne.

Neverbāla komunikācija

Neverbālajai komunikācijai ir būtiska loma jebkurās attiecībās. Kad jūsu sieva vai vīrs nolemj lietot ķermeņa valodu, jums ir jāspēj saprast, ko viņš vai viņa domā. Šeit ir daži neverbālās komunikācijas mērķi

• Parādiet nesaskaņas. Ja jūsu partneris jūs ignorē vai nereaģē, kad jums ir nepieciešama atbilde, tas var tieši nozīmēt, ka viņš/viņa nav apmierināti ar jūsu ieteikumiem. Viņi var arī mainīt savu uzmanību vai sākt veikt citus uzdevumus, kamēr jūs ar viņiem runājat.
• Norāda uz atzinību un vienošanos. Ja jūsu partneris uztur acu kontaktu, tas nozīmē, ka viņš ir apmierināts ar diskusijas tēmu.
• Izmantoja neverbālo saziņu, lai izteiktu mīlestību, uzticību un godīgumu.
• Papildinājums. Neverbālā komunikācija palīdz uzsvērt vienošanās vai nesaskaņas.

Lai laulībā būtu efektīva komunikācija, ir jāuzlabo pozitīvi neverbālās komunikācijas elementi. Tie palīdzēs radīt pozitīvu vidi, kurā tiek risināti izdotie. Dažreiz pārpratumi notiek, kad jūsu partneris izlasa nepareizu neverbālo signālu un reaģē negatīvi. Tāpēc jums vajadzētu būt apzinātam, lai izvairītos no nepareizu iespaidu izmantošanas.

LASI ARĪ : Mencu aknu eļļas ieguvumi veselībai zīdaiņiem

Fiziskās darbības

Viņi saka, ka darbība runā skaļāk nekā vārdi, un es sliecos tam piekrist. Mīlestība, godīgums un rūpes nevar ietekmēt, ja jūs tās neizrādat. Ir garlaicīgi, kad tu nepārtraukti saki, ka es tevi mīlu, bet tu neatspoguļo savus vārdus savos darbos. Tālāk ir sniegtas dažas nozīmīgas fiziskās darbības laulībā.

• Fiziskās aktivitātes rada vairāk mīlestības un uzticības.

Jūs varat dziedāt I love you savam vīram, līdz jūsu seja kļūst zila, taču viņam nebūs jēgas, ja tas ir viss, ko jūs darāt. Pietiek ar vakariņu gatavošanu vai drēbju mazgāšanu, lai pateiktu, ka viņu mīli. Līdzīgi, zvanot savai sievai par medu, viņas mutē nebūs patiesas garšas, kamēr jūs to nedarīsit. Ja dodaties uz tirgu viņas vārdā vai mazgājat traukus viņas vietā, tas var ātrāk atbalsoties un saprast, ka jūs viņu mīlat.

• Fiziskās aktivitātes uzlabo sadarbību laulībā

Pienākuma uzņemšanās attiecībās palīdz veicināt sadarbību un sapratni. Ir svarīgi nodrošināt, ka jūs uzņematies visus pienākumus laulībā. Labā laulībā vīrs var mazgāt māju vai pagatavot vakariņas. Tāpat sieva var būt apgādniece, vadīt ģimeni un tā tālāk.

Kā uzlabot komunikāciju laulībā

Komunikācija ir vissvarīgākais aspekts, kas var veidot vai pārtraukt attiecības. Pāriem, kuri laulībā sazinās atklāti, ir veiksmīgas un piepildītas laulības. Dažreiz laulība saskaras ar izaicinājumiem vai personiskām nesaskaņām, kas prasa saziņu. Šeit ir daži saziņas padomi, kas palīdz stiprināt stipru laulību. Pie tiem jāpieturas, ja jau saproti, kāpēc komunikācija laulībā ir svarīga.

1. Attīstīt klausīšanās prasmes

Viena liela problēma, ar ko saskaras lielākā daļa pāru attiecībās, ir sliktas klausīšanās prasmes. Biežāk, kad pāri iesaistās sarunā, kāds var būt izklaidīgs. Tas galu galā ietekmēs viņu kopējo ieguldījumu diskusijā. Lai izvairītos no šādiem gadījumiem, jums jāiemācās klausīties. Klausoties partnerī, jūs demonstrējat mīlestību un cieņu, nepasakot vārdus Es tevi mīlu. Labas klausīšanās prasmes palīdz uzlabot saziņu laulībā, kas noved pie veselīgas laulības.

2. Izvairieties no kritikas

Lai panāktu spēcīgas attiecības, kritikai jābūt mazai vai tās nav. Kritiku var izteikt, izmantojot verbālo komunikāciju vai neverbālo saziņu. Ķermeņa valodai ir izšķiroša nozīme, lai nodrošinātu, ka jūs savam partnerim nododat pareizo vēstījumu. Jūsu neverbālās norādes atspoguļo jūsu uzskatus un tādējādi tieši ietekmē laulību. Efektīvai komunikācijai ieteicams klausīties verbālo un neverbālo saziņu un rediģēt visus kritiķus, lai izvairītos no visiem pārpratumiem.

3. Esiet līdzjūtīgs

Auglīgāk ir izteikt savas bažas savam partnerim ar maigumu un cieņu. Tas palielinās iespēju, ka jūsu partneris strīdu uzskatīs par pozitīvu. Sarunas laikā ir svarīgi arī izvairīties no pārmetumiem un saglabāt līdzsvarotu, maigu toni.

4. Esiet mierīgs

Pāriem ir svarīgi saglabāt mieru problēmu gadījumā. Mierīgums var palīdzēt noteikt faktisko problēmu, ar kuru jūs saskaraties attiecībās. Problēmas saknes identificēšana radīs dabiskāku veidu, kā to atrisināt.

5. Novērtējiet savu pašrunu

Ieklausīties sevī ir ļoti svarīgi, ja vēlaties uzzināt savu sarunu pozīciju. Ja uzskatāt, ka cilvēki nekad neuztver jūs nopietni visā, ko sakāt, jūs pamanīsit modeli. Ja jūsu partneris nekad nav nopietns ar jūsu strīdiem, jūs uzreiz sapratīsit, ka viņi nekad neuztver jūs nopietni. Lai palīdzētu labot situāciju, meklējiet alternatīvus saziņas veidus.

6. Centieties saprast, nevis tikt saprastam

Ikvienam no mums ir jāpanāk, lai mūsu partneris saprastu savu viedokli ikreiz, kad mēs strīdamies. Ja mēs abi pieiesim situācijai no šī leņķa, nebūs viegli panākt kopīgu valodu. Ir svarīgi nodrošināt, lai nebūtu saziņas šķēršļu.

Efektīva komunikācija ir būtisks veselīgas laulības nodrošināšanas elements. Partneriem jāspēj brīvi sazināties un justies droši, lai dalītos savās idejās. Tas tiek panākts, kad pāri ir iemācījušies visus būtiskos padomus, kā uzlabot saziņu laulībā. Atbildīgai laulībai ir ļoti svarīgi arī uzņemties atbildību, lai pierādītu rūpes un mīlestību savam partnerim. Ja rodas domstarpības un visi padomi nav izdevušies, varat izmēģināt slavenus citātus par saziņu laulībā. Tie var sniegt ilgstošu risinājumu jūsu attiecībām. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka laulība vienmēr saskaras ar izaicinājumiem. Tāpēc turpiniet iepazīties ar labām komunikācijas prasmēm un padomiem laulībā. Varat arī izmantot internetu un lasīt efektīvas saziņas atslēgas laulībā pdf. Tas palīdzēs jums uzzināt vairāk par to pašu tēmu. Tas palīdz darīt visu iespējamo, lai uzlabotu saziņu laulībā. Tas atmaksājas ilgtermiņā.

LASI ARĪ: Ģimenes citāti par mīlestību