Kā veidot uzticību un ticību attiecībās

Viens no populārajiem uzticības un ticības citātiem attiecībām skan šādi: 'cieni visus, mīliet dažus, neuzticieties nevienam'. To noteikti rakstīja kāds, kurš pārāk uzticējās un tika nodots. Neapšaubāmi, visizdevīgākās attiecības, gan biznesa, gan personiskas, ir balstītas uz vislielākās uzticības un ticības pamata.

Mīlestības attiecībās, kurās cilvēkiem ir kopīga tuvība kā vispersoniskākā mīlestības izpausme, uzticība ir viegli definējama kā seksuāla uzticība — tas ir tikai viens uzticības aspekts, un par citiem mēs runāsim šeit tālāk. Lai jūs varētu atrast piepildījumu savās attiecībās, jums jāsaprot, ka uzticība ir jāsniedz tādā pašā mērā, kādā tā tiek prasīta. Tālāk ir norādīti pasākumi, kurus varat izmantot, lai novērtētu, kur jāsākas jūsu uzticības un ticības veidošanai attiecībās;

Uzticības patiesā nozīme attiecībās

Uzticieties būt seksuāli uzticīgam

Katras attiecības vai laulības sākumā vienmēr ir vēlme, lai nebūtu neviena cita, kas apmierinātu jūsu partnera seksuālās vajadzības. Kad seksuālā uzticība ir salauzta, lielākā daļa attiecību cieš no stresa, ko ir grūti labot. Lai gan dažiem cilvēkiem izdodas atgriezties mīlošās un spēcīgās attiecībās, lielākajai daļai būs nepieciešama profesionāla palīdzība, pretējā gadījumā tas var novest pie šķiršanās. Seksuālā atbildība ir apņemšanās, ko pāriem ir jābūt gataviem ievērot neatkarīgi no tā, ko viņi pārdzīvo savās attiecībās. Kad ir uzticība, pastāv ticība attiecību uzturēšanai, un pāris veido attiecības ar mīlestību.

Uzticieties pieņemt, aizsargāt un dot brīvību

Cilvēki var viegli uzticēties viens otram, ja viņiem liek justies droši. Kad jūs verbāli aizskarat savu partneri, noraidāt viņu vai kļūstat pārāk aizsargājošs, jūs radāt attiecībās neuzticības un ticības trūkuma atmosfēru. Gala rezultāts ir tāds, ka persona, kuru plānojat kontrolēt, attālināsies no jums, jo nespēj jums uzticēt savu laimi.

Uzticieties mīlēt bez nosacījumiem

Biežāk nekā nē, cilvēki mīlēs viens otru nepareizu iemeslu dēļ. Abām attiecībās esošajām pusēm ir svarīgi sajust, ka viņus mīl tādus, kādi viņi ir, nevis par to, kādi viņi ir. Ja kāds apzinās, ka viņu mīl naudas, ģimenes ietekmes vai slavas dēļ, viņam neizbēgami jājūtas izmantotam, līdz ar to uzticēšanās saglabāt attiecības pārtrūkst.

Uzticieties palikt

Nesaskaņas, konflikti un dusmas ir daļa no veselīgām attiecībām. Jums un jūsu partnerim jau pašā sākumā skaidri jāpaskaidro, ka viedokļu atšķirības nenozīmē mazāku mīlestību vienam pret otru. Ja notiek pārpratumi, atturieties no draudiem, lai atteiktos vai atsauktu atbalstu. Tas ne tikai veicina baiļu atmosfēru, bet arī liek otram partnerim būt modram, un viņi pat var sākt gatavoties jūsu aiziešanai, apdraudot attiecību kvalitāti un izraisīt ticības zaudēšanu viens otram.

Uzticieties, ka attiecības ir galvenā prioritāte

Kad jums ir attiecības ar kādu, jūs apzināti vai neapzināti apņematies otrai personai pievērst tādu pašu uzmanības līmeni, kādu veltāt sev. Uzskatot viens otru par pašsaprotamu, nevērīgi izturoties pret saviem pienākumiem attiecībās un vairāk koncentrējoties uz citiem jautājumiem/cilvēkiem, nevis uz partneri, var rasties uzticības sabrukums, ko var būt grūti labot.

Padomi, kā ticēt un uzticēties attiecībām

1. Runājiet viens ar otru

Komunikācija ir atslēga uz uzticēšanos attiecībās, taču abām pusēm ir jābūt gatavai piedalīties. Tā vietā, lai prātotu par problēmām, kas jums ir, apsēdieties un runājiet par tām. Izvairieties apspriest sensitīvas tēmas pa tālruni vai e-pastu, bet tā vietā izmantojiet savu brīvo laiku, lai saņemtu personiskas un tiešas atbildes. Atklāta komunikācija attiecībās ir svarīga, lai kliedētu šaubas, uzsvērtu apņemšanos un pat radītu bažas.

2. Parādiet zināmu empātiju

Empātija ir viens no lielākajiem cilvēku attiecību pīlāriem. Ar partnera izpratni nepietiek, jums ir jānovērtē viņa domas un viedoklis, šad un tad paņemot viņu viedokli. Ja jums izdosies izprast problēmas, kuras pārdzīvo jūsu partneris no savas emocionālās pozīcijas, jūs iegūsit lielāku uzticēšanos attiecībām.

3. Radīt iespējas augt kopā

Kad jūs darāt lietas kopā, jūs ne tikai veidojat atmiņas, bet arī rodas interesantākas tēmas, kuras laika gaitā apspriest. Kopīga projektu risināšana sniedz arī jums iespēju vērot, kā jūsu partneris strādā, un tādējādi jūs viegli varēsit paredzēt viņa uzvedību vai paredzēt viņu noskaņojumu, kas veicina uzticēšanos.

4. Saglabājiet mieru, kad attiecības tiek pārbaudītas

Attiecības nav ideālas, un, kamēr pāris smagi strādā, lai ticētu un uzticētos attiecībām, dažreiz gadās kļūdas. Sliktā sprieduma vai vājuma mirkļa dēļ cietušajai pusei vajadzētu būt gatavai piedot savam partnerim. Tajā pašā laikā nepareizajam vajadzētu būt gatavam atvainoties un strādāt, lai atkārtoti apstiprinātu savu partneri, ka viņš ir uzticīgs attiecībām.

5. Izvairies no noslēpumu glabāšanas

Uzticība plaukst, ja esam atvērti vienam pret otru. Sliktākā sajūta attiecībās ir uzzināt, ka jūsu partneris ir slēpis jums kādu informāciju. Noslēpums iedragās jebkuru attiecību kvalitāti, kad tiks atklāta patiesība, bet vēl vairāk kaitē jūsu partnerim, ka jūs nekad neuzticējāt viņam šo informāciju. Netērējiet savu enerģiju noslēpumu glabāšanai, bet drīzāk, lai dalītos ar dzīves aspektiem, kas iesūknēs jūsu attiecības un baro tās.

6. Nebaidieties pateikt NĒ

Mēs bieži pieņemam, ka laimīgas attiecības ir balstītas uz dalīšanos visā, pat viedokļos. Partneriem ir jāieklausās vienam otrā kā cieņas zīme, taču vienmēr teikt viens otram jā ir kaut kas tāds, kas neeksistē. Jūsu partneris, tāpat kā jūs, ir unikāls radījums ar unikālu prātu un raksturu. Laicīgi paziņojiet viņiem, ka jums ir nostāja un jūs turēsities pie tā, kam ticat, neatkarīgi no tā, vai tas atbilst viņu viedoklim vai nē. Tas ļaus izvairīties no manipulācijām un veicinās godīgu biedrību, kurā plaukst uzticība un ticība attiecībām.

LASI ARĪ: Kā uzturēt stipras attiecības ar draugu

Bieži vien ir vieglāk izveidot uzticību jaunās attiecībās nekā tādās, kurās uzticība jau ir salauzta. Lai saglabātu uzticību un ticību attiecībās, apmāciet sevi domāt par savu partneri, pirms kaut ko darāt. Ja domājat, ka viņi nebūtu pārāk priecīgi, ja jūs kaut ko darītu, labāk turieties no tā tālāk. Jums var šķist, ka vislabāk ir to atturēt no viņiem, bet ja nu viņi to uzzinās?