Kā pagatavot sobolo ar ananāsiem Ganā

Ja kādreiz esat organizējis ballīti, neatkarīgi no tā, vai tā ir ikdienišķa vai saviesīga tikšanās, viesiem piemērotāko dzērienu atrašana var būt diezgan liels izaicinājums. Tas ir tāpēc, ka jūs nevarat lūgt katram no viņiem savus iecienītākos dzērienus. Tāpēc parasti ir daudz labāk izvēlēties visdažādākos. Tomēr, ja jums nav liels budžets dzērieniem, kāpēc gan neizmēģināt kaut ko tādu, ko mīl daudzi cilvēki valstī? Uzziniet, kā pagatavot sobolo saviem viesiem, un viņi ilgi atcerēsies jūsu ballīti.

Sobolo ir izgatavots no rozellas vai hibiska lapām, kas ir žāvētas un sasmalcinātas. Galvenā sastāvdaļa dažādās valstīs var atšķirties. Dzērienam dažādās valstīs ir arī dažādi nosaukumi. Pastāvīgi ir tas, ka jūs varat pagatavot sobolo ar garšvielu pēc jūsu izvēles. Dažas no visizplatītākajām garšām ir ananāsi, vaniļa, citronzāle, cita starpā.

Izlasi arī

Kā pagatavot pupiņu sautējumu (Ganas sarkansarkans)

Kā pagatavot sobolo ar ananāsiem Ganā

Ananāss ir viens no iecienītākajiem sobolo aromatizētājiem Ganā, jo tas ir bagāts garša un skaista krāsa.

Sastāvdaļas

Jums būs nepieciešams;

• Viena glāze žāvētu hibiska lapu
• Piecas tases verdoša ūdens
• Trīs ēdamkarotes cukura
• Viena glāze svaigas ananāsu sulas
• Pusglāze malta ingvera

Process

• Pannā vai elektriskajā tējkannā ielej četras tases ūdens un uzvāra
• Ielejiet karstu ūdeni bļodā un ievietojiet žāvētās hibiska lapās
• Ļaujiet tiem nostāvēties vismaz 45 minūtes. Ja iespējams, varat pievienot ananāsu gabaliņus vai tīras mizas

• Noņemiet lapas, kad dzēriens ir ieguvis vēlamo sarkano nokrāsu
• Uzvāra tasi ūdens un ielej 3 ēdamkarotes cukura
• Nepārtraukti maisiet, līdz viss cukurs ir izšķīdis
• Ielejiet vienu tasi svaigas ananāsu sulas
• Rūpīgi samaisiet maisījumu

• Pievienojiet sobolo ekstraktu un kārtīgi samaisiet
• Atstājiet to atdzist apmēram 2 stundas. Nepārsedziet to

Kad dzēriens ir atdzisis, tas ir gatavs pasniegšanai. Lai gan iepriekš minētie izmēri ir paredzēti, lai apkalpotu mazāk nekā piecus cilvēkus, pagatavojiet vairāk krūzīšu sobolo atkarībā no cilvēku skaita, ko apkalpojat.

Sobolo dzēriena priekšrocības

Sobolo dzēriens ir ne tikai tik garšīgs, bet arī satur ārstnieciskas īpašības, jo satur vairākas organismam būtiskas sastāvdaļas. Daži no Sobolo ieguvumiem veselībai ietver:

• Tas palīdz regulēt asinsspiedienu: Sobolo tiek uzskatīts par būtisku, lai samazinātu augsta asinsspiediena iespējamību, jo pretiekaisuma raksturs no hibiska auga.
• Palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā: palīdz antioksidantu pieejamība Hibiscus augā pazeminot sliktā holesterīna līmeni (ZBL) organismā.
• Samazina menstruāciju krampjus: ja menstruāciju laikā rodas sāpes krampju dēļ, sobolo var palīdzēt šīs sāpes mazināt. Dzēriens var līdzsvaro hormonus un ne tikai novērš sāpes, kas rodas ar menstruācijām, bet arī novērš depresiju, garastāvokļa svārstības un pārmērīgu reakciju.
• Palīdz kontrolēt svaru: Hibiska tēja uzlabo urīnpūšļa un zarnu darbību. Tas, savukārt, veicina efektīvu gremošanu, kas ir būtiska svara kontrole . Tas ir noderīgi arī tiem, kas cieš no aizcietējumiem.
• Palīdz diabēta slimniekiem kontrolēt cukura līmeni: sobolo dzēriens palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs. Tomēr izvairieties no cukura lietošanas dzērienā, ja Jums ir cukura diabēts.

Sobolo blakusparādības

Neskatoties uz sobolo pozitīvo ietekmi, ir daži blakus efekti kas saistīti ar dzērienu. Tajos ietilpst;

• Tas ietekmē grūtnieces: Vai jūs domājat, vai sobolo ir piemērots lietošanai grūtniecības laikā? Nu, sobolo negatīvi ietekmē grūtniecību. Hibiscus auga spēja pazemināt estrogēnu organismā var izraisīt komplikācijas grūtniecības laikā. Jums ir ieteicams izvairīties no sobolo dzeršanas, kad esat gaidībās.
• Paģiras: pēc dzēriena lietošanas jūs varat justies vieglprātīgi.
• Nav piemērots zemam spiedienam: Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu sobolo mēdz vēl vairāk pazemināt asinsspiedienu.
• Nav ideāli piemērots vēža slimniekiem: sobolo dzēriens var mazināt ķīmijterapijas ietekmi. Ja Jums tiek veikta ķīmijterapija, ieteicams atturēties no sobolo lietošanas.

Ir svarīgi zināt, kā pareizi pagatavot sobolo dzērienu, lai jūs varētu izteikties ballītē vai gūt pilnu tā ietekmi. Tomēr ir jāzina arī dzēriena plusi un mīnusi, pirms izlemjat, vai to lietot vai nē. Izmantojot šo rokasgrāmatu, jums vajadzētu būt iespējai pagatavot vienu no labākajiem sobolo dzērieniem.

Atruna : Visa šajā rakstā ietvertā informācija nav netieša vai paredzēta, lai aizstātu jebkādu profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Viss saturs, tostarp teksts, attēli, grafika un informācija, kas atrodas šajā lapā vai ir pieejama caur šo lapu, ir paredzēts vispārīgai informācijai.