Stefi Cohen bio: tautība, vīrs, rekordi, svars, karjera

Stefi Cohen ir slavena spēka pacēlēja, trenere un sociālo mediju personība, kas dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs. Viņa ir viena no spēcīgākajām sievietēm spēka pacēlājiem pasaulē. Viņai ir arī APA celšanas nāves pasaules rekords 401 mārciņas spiešanā nāvē pie 123 mārciņām no sava ķermeņa svara.

Stefi personiski labākais rekords ir 502 mārciņas, sverot 121 mārciņu un 5 pēdu garuma. Šis sasniegums četras reizes pārsniedza viņas ķermeņa svaru, un to, ko neviena cita sieviete nekad nav sasniegusi visā pasaulē. Viņa ir veiksmīga uzņēmēja, kas nodarbojas ar kultūrisma aprīkojumu.

Stefi Cohen profila kopsavilkums

• Pilnais vārds: Stefani Koena
• Dzimšanas datums : 1992. gada 28. marts
• Dzimšanas vieta : Karakasa, Venecuēla
• Sandras Bulokas vecums: 29 gadi (no 2021. gada)
• Tautība : venecuēlietis, amerikānis
• Etniskā piederība: Balts
• Augstums: 5 pēdas
• Svars: 55 kg
• Ģimenes stāvoklis: Attiecībās
• Profesija: Pauerlifters, treniņu treneris, sociālo mediju personība
• Neto vērtība: 2 miljoni dolāru

Stefi Cohen biogrāfija

Kas ir Stefānija Koena? Viņa ir amerikāņu spēka pacēlājs, kas dzimusi 1992. gada 28. marts Karakasā, Venecuēlā. Kādas tautības ir Stefi Cohen? Viņa ir venecuēliete pēc dzimšanas un amerikāniete pēc migrācijas.

Viņas tēvs ir jurists, bet māte – drēbniece. Interesi par sportu Stefi ieguva jau no mazotnes. Tā rezultātā viņa sāka spēlēt futbolu savā pamatskolas komandā. Viņa arī labi spēlēja tenisu.

Pēc pamatizglītības pabeigšanas Koena ģimene pārcēlās uz ASV, kur viņa iestājās vidusskolā. Viņa spēlēja futbolu skolas komandā. Viņa sāka veidot savu ķermeni, 15 gadu vecumā dodoties uz sporta zāli.

Pēc vidusskolas izglītības iegūšanas viņa pievērsās futbolam un svarcelšanai. Vēlāk viņa iestājās zinātņu bakalaura grāda iegūšanai fizioloģijā un sporta medicīnā un absolvēja 2004. gadā. 2016. gadā viņa kļuva par sertificētu spēka un nosacījumu speciālistu.

Spēka pacelšana un futbola karjera

Stefānija sāka savu karjeru sportā, vēl mācoties skolā. 2006. gadā viņa saņēma uzaicinājumu spēlēt Venecuēlas nacionālajā futbola komandā, kas jaunāki par 17 gadiem, pateicoties savām izcilajām futbola prasmēm. Viņa turpināja spēlēt valstsvienībā trīs gadus līdz 2009. gadam.

Viņa kādu laiku strādāja sporta zālē, pirms nolēma trenēt cilvēkus. Viņa ieguva savu personīgā trenera sertifikātu no Nacionālās spēka un fitnesa padomes. Reizēm viņa tiek uzaicināta kā viesprofesors vairākos sporta veidos dažādās štatu universitātēs.

Sociālo mediju personība

Personīgais treneris ir sociālo mediju zvaigzne ar daudziem faniem un sekotājiem dažādās platformās. Viņai ir aktīva Instagram konts, kurai ir vairāk nekā viens miljons sekotāju.

Viņa arī vada YouTube kanālu, Stefija Koena , izveidots 2016. gada 21. jūnijā. Rakstīšanas laikā kanālam ir 102 videoklipi, 194 000 abonentu un vairāk nekā 16 miljoni skatījumu. Viņa augšupielādē videoklipus katru piektdienu:

• Apmācības padomi
• Fizioterapija
• Dzīvesveids
• Ceļojumi

Stefi Koena ieraksti

Treneris ir iegājis vēsturē, gadu gaitā labojot rekordus. Viņa ir tik daudz sasniegusi svarcelšanā, spēka celšanā un futbolā. Viņas ieraksti ir šādi:

Svarcelšana

• 2015. gads — Floridas štata vecākais zelta medaļas ieguvējs
• 2015. gads — Ilinoisas vecākais štata zelta medaļas ieguvējs un rekordists

Jaudas pacelšana

• 501 lbs pacelšana ar siksnām (personiskais rekords)
• APA spiešanas pasaules rekords, 402 mārciņas (-123 mārciņas)
• APA kopējais pasaules rekords, 900 mārciņas (-123 mārciņas)

Futbols

• NCAA (D1) futbolists Sandjego štatā 2009.–2010
• U17 Venecuēlas futbola izlase 2006.–2009

Vai Stefi Cohen izmanto roids?

Nē, viņa nav. Viņa arī neievēro stingru treniņu plānu, jo tic darīt to, kas nepieciešams viņas ķermenim. Viņa ir nogājusi garu ceļu un uzzinājusi, cik svarīgi ir smagi atpūsties. Kādā brīdī viņa sevi piespieda pārāk daudz, ka nevarēja staigāt bez muguras sāpēm.

Viņa arī uzzināja, cik svarīgi ir tālsatiksmes treniņi un ķēdes šajā periodā, jo tie palīdzēja uzlabot viņas izturību un padarīt viņu stiprāku. Personīgā trenere katru dienu nodarbojas ar kardio, jo viņa ir pārliecināta, ka tā ir būtiska viņas treniņu sastāvdaļa.

Stefi arī apvieno vairākus treniņus ar kultūrismu un svarcelšanu viena veida treniņu vietā. Viņa pat devās uz priekšu, lai izveidotu savu vingrošanas veidu, kas pazīstams kā hibrīda apmācība . Tāpat kā viņas treniņu moto, viņas mērķis ir kustēties kā svarcēlājam, izskatoties pēc kultūristes un celties kā spēka pacēlājam.

Viņas uzturs ietver olbaltumvielu uzņemšanu, lai iegūtu pietiekami daudz muskuļu degvielas. Viņa labi uzņem arī ogļhidrātus un veselīgus taukus. Viņa ir pievērsusies arī dārzeņu, augļu, zivju un vistas gaļas ņemšanai.

Stefi Cohen vīrs un iepazīšanās vēsture

Vai Stefi Cohen ir viena? Tiek apgalvots, ka viņa nav viena. Klīst baumas, ka personīgais treneris ir attiecībās ar noslēpumainu vīrieti. Tomēr viņa nav iznākusi šīs baumas noliegt vai apstiprināt.

Iepriekš viņai bija attiecības ar viņu ilggadējā koledžas mīļotā . Duets nolēma iet katrs savu ceļu nesamierināmu domstarpību dēļ. Tiek ziņots, ka viņas draugs vēlējās izveidot ģimeni, savukārt Stefi vēlējās strādāt pie savas karjeras.

Ķermeņa mērījumi

Sociālo mediju personība ir 5 pēdas garš. Stefi Cohen svars ir 55 kg. Viņai ir gari brūni mati un tumši brūnas acis. Viņa ir saglabājusi savu ķermeni, pareizi ēdot un regulāri vingrojot.

Stefi Cohen tīrā vērtība

Svarcēlājam ir aplēses tīrā vērtība No 2021. gada viņa ir nopelnījusi tik milzīgu naudas summu no savas karjeras, kuru viņa sāka, mācoties skolā.

Stefi Cohen ir viena no spēcīgākajām sievietēm spēka pacēlājiem pasaulē. Lai arī viņa lepojas ar saviem sasniegumiem, viņa vienmēr tiecas pēc vairāk. Viņa pastāvīgi uzstāda jaunus un labākus rekordus un veido vēsturi spēka pacelšanas sportā.

Yen.com.gh demonstrēja aizraujošu skaņdarbu par Helēna Lasičana, Farela Viljama sieva. Papildus tam, ka viņa ir precējusies ar populāru mākslinieci, Helēnai ir milzīga ietekme modes industrijā, pateicoties viņas lieliskajai modes gaumei.

Kopš 2013. gada viņa ir precējusies ar Farelu Viljamsu, attiecības, kas sākās aizraujoši. Kopš tā laika abi mīlas putni ir kopā un ir slaveni ar savu atbilstošo modes izjūtu.